12 、风情姜1小块
调料 ：咖喱酱适量、日暖倒入咖喱酱 ，汤分均匀 ，钟泰加入之前处理过的式南南瓜块 ，倒回汤盒 ，瓜羹加入一勺橄榄油，充满搅拌均匀；
3 、异域倒入一大碗煮开的风情高汤，700W微波火力加热1分钟；
5 、日暖700W微波火力加热2分钟 ，汤分700W微波火力加热3分钟；
11 、钟泰拌匀；
8 、式南充分拌匀；
7 、盖上汤盒盒盖，黑胡椒少许
做法：
1 、取出一半的汤料和全部汤，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、南瓜去皮切小块 ，芹菜和洋葱切丁 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、盖上汤盒 ，没过食材 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、700W微波火力继续加热1分钟，在汤盒中重新加少许油 ，
撒少许香芹末即可 。取出待用；4 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、南瓜放入汤盒 ，与剩下的汤料混合 ，放入芹菜丁和洋葱丁 ，姜切末；
2 、